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蒲尚喜副主任医师教你认穴位
发布日期:2016-06-02 字体:【
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   肩井穴
  【位置】在大椎和肩峰连线之中点。
  【操作】用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋,称拿肩井。
  【次数】15-30次。
  【功能】发汗解表,宣通气血。
  【主治】感冒、昏厥、上肢活动不利等。


   大椎
  【位置】在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。
  【操作】用两手拇指与食、中指等对称用力,把大椎穴肌肤捏起并向一块挤捏,称挤捏大椎,以局部充血为宜。按揉大椎以中指端揉,称按揉大椎。
  【次数】挤捏5-10次。揉100-300次。
  【功能】清热,利咽,降逆止呕。
  【主治】外感发热,项强头痛,咽喉肿痛。

 


   风门
  【位置】在第2胸椎棘突下旁开1.5寸。
  【操作】用食中二指指端分别在两侧风门穴上按揉。
  【次数】30次。
  【功能】疏理肺气,祛风解表。
  【主治】伤风咳嗽、发热、头痛、项强、腰背痛。


   肺腧
  【位置】在第3胸椎棘突下旁开1.5寸。
  【操作】用食中二指指端在穴上回环揉之,称揉肺腧。用两手大拇指指腹自肺腧穴沿肩胛骨后缘向下分推,称分推肺腧。用手掌小鱼际在两侧穴位之间来回擦,称擦肺腧。
  【次数】揉20-30次;分推30-50次。
  【功能】补肺理气,止咳化痰;擦肺腧至皮肤发热潮红。

  【主治】发热,咳嗽及呼吸道疾病。


   脾腧
  【位置】在第11胸椎棘突下旁开1.5寸。
  【操作】用拇指端揉,称揉脾腧。
  【次数】200-300次。
  【功能】健脾胃,化食,祛水湿。
  【主治】呕吐,腹泻,疳积,食欲不振,黄疸,水肿,慢惊风,四肢乏力等

 

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